Hezkuntza emozionalak positibatuak izaten, baliabideak izaten eta alternatiba sortzaileak bilatzen laguntzen du. Emozioak kudeatzen eta ongizatea orekan dagoela ulertzen irakasten du. Era berean, porrota eta arrakasta errespetuz onartzeko eskubidea, mugak eta arauak onartzekoa, horrek aukera ematen baitie gizartearen funtzionamendua ulertzeko eta inolako zailtasunik gabe egokitzeko.


Hainbat teknika pedagogiko eta jolasen bidez, pertsona barruko gaitasunak, pertsona arteko gaitasunak eta adimen anitzak landuko ditugu.

Pertsona barruko gaitasuna
 

Autoezagutza emozionala (edo autokontzientzia emozionala)


Gure sentimenduak eta emozioak ezagutzeaz eta nola eragiten diguten ezagutzeaz ari da. Emozioei izena ematen laguntzen die, horietaz jabetzen. Hau da besteen emozioak ulertzeko lehen urratsa.

Autokontrol emozionala (edo autoerregulazioa)


Autokontrol emozionalak aukera ematen die beren sentimenduak edo emozioak hausnartzeko eta menderatzeko, itsu-itsuan eramaten ez uzteko, eta gai dira frustrazioa onartzeko eta emozio positiboak adierazteko gaitasuna garatzeko.

Automotibazioa


Emozioak helburu eta jomugetara bideratzeak motibazioari eustea eta arreta helburuetan ezartzea ahalbidetzen die, oztopoetan jarri beharrean. Automotibazioak intreresa sustatzen du gauza berriak ikasteko eta autoestimua hobetzen du. Jarrera positiboago eta arduratsuago batera eramaten ditu.








Besteengan emozioak ezagutzea (edo enpatia)


Besteen emozioak errespetatzen ikasten dute. Komunikazio harkorra ezartzen dute. Emozioak partekatzen eta egoera emozional konplexuak kudeatzen ikasten dute. Besteen emozioak eta sentimenduak ezagutzen dituzte. Pertsona enpatikoak dira, oro har, adimen emozionalarekin lotutako trebetasun eta gaitasun handienak dituztenak.


 

Pertsonen arteko harremanak (edo gizarte-trebetasunak)


Besteekiko harreman ona ezinbesteko iturria da gure zoriontasun pertsonalerako eta, kasu askotan, lan-jardun egokirako. Helburu egokitzaileak finkatzeko gai dira, hau da, atseginak edo hurbilekoak zaizkien pertsonekin tratatzen eta komunikatzen ikasten dute, baina baita oso bibrazio onak iradokitzen ez dizkieten pertsonekin ere; Adimen Emozionalaren gakoetako bat da. Erabakiak hartzeko eta helburuak lortzeko behar diren baliabideak bilatzeko gaitasuna handitzen du.

Pertsonen arteko konpetentziak

  • Black Twitter Icon
  • Black Facebook Icon

© 2020 Mónica Pérez Benito. Aerteterapeuta

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now